另類養(yǎng)生:不吃早餐適當(dāng)多吃鹽
來源:人民日報(bào)
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作者:.
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發(fā)布時(shí)間: 2016-04-15
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近來，日本正在興起一股另類養(yǎng)生的熱潮。這套理論的創(chuàng)始人是位名叫石原結(jié)實(shí)的醫(yī)學(xué)博士，他大膽提出不吃早餐、適當(dāng)多吃鹽以及給身體加溫等主張，成為日本健康領(lǐng)域的焦點(diǎn)話題。
石原研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)“給身體加溫”，白血球會隨著體溫的上升而增強(qiáng)活力和殺菌力。而且，在體溫升高的情況下，血液循環(huán)得到促進(jìn)，血液中的廢物可以通過皮膚排泄而排出體外。
另類養(yǎng)生法的第二個(gè)主要觀點(diǎn)，就是不吃早餐。他建議總是吃得太多的現(xiàn)代人，應(yīng)該“少吃一餐”，而且是早餐。石原解釋說，所謂免疫力，就是白血球的“貪吃力”和“殺菌力”。而白血球是游走于血液的單細(xì)胞生物，當(dāng)人吃飽時(shí)，白血球也飽了，其殺菌能力就會降低，反之則增強(qiáng)。就像獅子吃飽后，就算有一群草食動物從眼前走過，獅子看也不會看一眼。另一方面，石原認(rèn)為人早上起床后是排泄的最佳時(shí)間，因此不吃早餐有助于排泄。
第三個(gè)主要觀點(diǎn)就是每天睡眠保證10小時(shí)。石原依然運(yùn)用了自然免疫學(xué)的原理。他認(rèn)為，在長時(shí)間的睡眠中，免疫細(xì)胞會活躍起來，免疫機(jī)制自然得到提高。
石原研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)“給身體加溫”，白血球會隨著體溫的上升而增強(qiáng)活力和殺菌力。而且，在體溫升高的情況下，血液循環(huán)得到促進(jìn)，血液中的廢物可以通過皮膚排泄而排出體外。
另類養(yǎng)生法的第二個(gè)主要觀點(diǎn)，就是不吃早餐。他建議總是吃得太多的現(xiàn)代人，應(yīng)該“少吃一餐”，而且是早餐。石原解釋說，所謂免疫力，就是白血球的“貪吃力”和“殺菌力”。而白血球是游走于血液的單細(xì)胞生物，當(dāng)人吃飽時(shí)，白血球也飽了，其殺菌能力就會降低，反之則增強(qiáng)。就像獅子吃飽后，就算有一群草食動物從眼前走過，獅子看也不會看一眼。另一方面，石原認(rèn)為人早上起床后是排泄的最佳時(shí)間，因此不吃早餐有助于排泄。
第三個(gè)主要觀點(diǎn)就是每天睡眠保證10小時(shí)。石原依然運(yùn)用了自然免疫學(xué)的原理。他認(rèn)為，在長時(shí)間的睡眠中，免疫細(xì)胞會活躍起來，免疫機(jī)制自然得到提高。
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