現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，高鹽飲食對(duì)人體健康是有害的。那么是不是可以反過來說，低鹽飲食對(duì)人體健康是有益的呢？實(shí)際情況并非如此。
心血管病?？漆t(yī)生發(fā)現(xiàn)，食鹽的攝入量對(duì)中老年人的血壓有明顯的影響，但對(duì)心血管的發(fā)病率并無明顯的影響。食鹽攝入量較多的人，其血壓比較高；而食鹽攝入量較低的人，雖然其血壓不一定高，但仍然可以患動(dòng)脈硬化和冠心病。新近的臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明，食鹽攝入量最少的人發(fā)生心肌梗塞的人數(shù)比食鹽攝入量最多的人多四倍。就從這一個(gè)方面證明低鹽飲食并不一定益于健康。
醫(yī)學(xué)實(shí)踐告訴我們，低鹽飲食對(duì)高血壓患者是非常有益的。但不是所有的人都需要低鹽飲食。目前，許多人都將“低鹽飲食”作為養(yǎng)生食療方法向人們推薦，實(shí)際上這種做法是欠妥當(dāng)?shù)?。一個(gè)人是否需要低鹽飲食，應(yīng)視自身的健康狀況而定。如果一個(gè)人血壓增高和屬于高血壓危險(xiǎn)人群（有遺傳背景），應(yīng)該堅(jiān)決限制食鹽的攝入，每天食鹽攝入量不超過２克。有腎臟疾病和慢性胃病者，也應(yīng)限制食鹽的攝入量，以少吃鹽為宜，除此之外，對(duì)于一般血壓不高的人，可以隨意吃鹽，不必刻意限制食鹽的攝入量。對(duì)于冠心病患者，只要其血壓不高，也不必強(qiáng)制調(diào)低鹽飲食，因?yàn)槭雏}攝入量過低可能與心肌梗塞發(fā)生有一定關(guān)系，所以冠心病患者可以隨自己的口味吃鹽。
人們應(yīng)該知道，許多養(yǎng)生方法和治療方法并不適于每一個(gè)人，干什么都不要走極端。低鹽飲食對(duì)一部分人有益，對(duì)另一部分人可能無益。要選擇真正適合自身生理狀況的祛病方法，才能達(dá)到防病強(qiáng)身、養(yǎng)生延壽的目的。
- 版權(quán)保護(hù)
- ?凡本網(wǎng)注明稿件來源“海南鹽業(yè)...”的所有文字、圖片和音視頻稿件，其版權(quán)歸海鹽網(wǎng)站所有，其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人下載使用時(shí)必須注明“稿件來源：海南鹽業(yè)網(wǎng)站”。
- ?凡本網(wǎng)未注明稿件來源“海南鹽業(yè)...”的所有作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)站贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人轉(zhuǎn)載使用時(shí)必須保留本站注明的文章來源，并自負(fù)法律責(zé)任。
- ?如果您認(rèn)為本網(wǎng)轉(zhuǎn)載的作品侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系本網(wǎng)站。